반응형 골프칠때허리가아파요 #골프후허리통증 #골프허리통증 #골프요통 #골프끝나면허리가아파요 #허리통증이유1 골프 허리통증원인과 재활 요통이왜생길까요? 골프 허리통증에 대해서 요즘 다양한 연령대분들이 골프를 많이 즐겨하십니다. 그만큼 골프운동 시 과사용 및 바르지못한 자세로 인해 통증으로 병원에 많이 내원하시는데요. 골프를 좋아하시는 분들이라면 매 라운드 후 허리통증을 경험하시는 분들이 많다고 생각이듭니다. 프로골퍼분들도 20%이상이 시즌 중에 요통을 경험한다고 하는데요 . 골프 시 많은 골퍼 분들의 신체정렬(목, 흉추, 요추, 엉덩이, 발목) 에서 볼 수 있는 가동성이 저하되다보니 하중이 과도하게 허리로 가게되어 허리통증을 유발하게 됩니다. 그렇다면 허리통증 시 치료는 어떻게하나요? 우선 요통에 대한 첫번째 치료는 고관절(엉덩관절)과 흉추에서 적합한 움직임의 패턴을 만들어야합니다. 골프는 스윙을 할 때 이를 클럽에 전달하기 위해 몸에 큰 회전 가동성을.. 2022. 6. 10. 이전 1 다음 반응형