반응형 전체 글74 급성근육통 지연성근육통 근육통대처법 근육통예방법 근육통이란? 저항운동 및 운동을 시작하는 익숙하지않은 거의 대부분의 환자들은 근육통을 경험합니다 운동에 의해 발생되는 근육통은 두가지로 분류되며 급성근육통 / 지연성근육통 입니다 급성근육통(Acute Muscle Soreness) 급성근육통은 근육의 소진이 일어날때까지 수행된 격렬한 운동하는 동안 혹은 운동 직후 발생합니다. 이 반응은 근육이 격심한 운동동안 피로해짐에 따라 발생하며, 운동을 하고있는 근육내에 혈류나 산소부족(허혈) 및 젖산이나 칼륨과 같은 대사물질이 일시적으로 증가하기 때문에 발생합니다. 1) 급성근육통 통증 유해한 대사 산물이 자유신경종말을 자극하여 통증을 유발하여 근육이 타는듯하고 찌르는 듯한 감각이 특징입니다. 격렬한 운동하는동안 경험하게 되는 근육통은 일시적이며 근육으로 혈류와 .. 2022. 5. 3. 골다공증원인 골다공증치료 골다공증이란? osteoporosis 우리 몸의 뼈를 구성하고 있는 성분 중에서 가장 중요하며, 뼈를 단단하게 유지하는 것이 칼슘입니다. 뼈는 약 30세 전후에 칼슘이 가장 많이 함유되어 있어 단단하다가 그 이후 칼슘이 빠져나가면서 얇아지고, 속에 작은 구멍이 수없이 생겨나서 약해집니다. 이러한 상태를 골다공증이라고 합니다. 골다공증이 심한 경우에는 척추뼈에 미세한 골절들이 일어나면서 척추뼈가 주저앉거나 구부러지게 되고 경미한 낙상에도 쉽게 골절이 일어날 수 있습니다. * 골다공증 자체에 통증은 없습니다. 골다공증은 폐경기가 끝난 여성들에게 호발이 많이 됩니다. 무기력으로 인한 신체활동 저하 시 골다공증 뼈의 밀도를 유지하는데 중요한 체중부하 자극의 감소로 인해 뇨를 통한 칼슘 배설량이 증가되면서 뼈의 .. 2022. 5. 2. 낙상위험도평가 버그발란스평가 Berg balance scale 재활병원 및 요양병원에서는 평가가 중요합니다. MMT 및 ROM 은 기본이구요. 그다음 버그발란스평가는 어느정도 기능이 나오는환자분들 한해서 환자의 기능향상에 대한 척도를 평가해야하기때문에 실제로 많이 쓰는 낙상위험도평가입니다. 버그발란스평가의 목적 노인들의 낙상위험도와 균형능력을 평가하기위해 개발되었으나, 최근에는 뇌졸중, 외상성뇌손상 등 중추신경계 환자의 균형능력을 평가하기위해 사용됩니다 버그발란스 점수해석 버그발란스평가는 14개 항목에서 56점만점으로 평가됩니다. 1번부터 10번까지는 정적인평가, 11번에서 14번까지는 동적인 평가로 진행됩니다. 0-20점: 휠체어 사용을 권함 21-40점: 보조도구 사용을 권함 41=56점: 실내에서 독립적인 생활가능 제가.. 2022. 5. 1. 심폐소생술 방법 및 기도폐쇄시 방법 심폐소생술 cpr이란 ? Cardio Pulmonary Resuscitation 으로 정지된 심장 대신 심장과 뇌에 산소가 포함된 피를 공급하는 응급처치술입니다 심정지의 60%는 가정에서 발생하며 심정지 환자 생존률은 5%미만이라합니다. 심폐소생술 방법 1. 의식 확인 후 기도를 개방합니다 - 머리를 뒤로 젖히고 턱을 올려줍니다 2. CPR 지점을 찾습니다 - 가슴뼈아래 1/2지점 3. 흉부 압박 30번 구조호흡 2회 * 인공호흡 방법을 모르시면 흉부압박만 지속적으로 시행합니다 4. 흉부 압박 시 흉골 깊이 유아 4cm , 소아 및 성인 5cm 입니다. 5. 흉부압박 속도는 적어도 분당 100회여야합니다. 심폐소생술 가슴압박위치 압박지점 : 가슴뼈의 아래쪽 1/2 지점 환자의 양측 젖꼭지가 만나는 지점 .. 2022. 4. 28. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 19 다음 반응형
