반응형 전체 글74 편두통 & 두통 에 대한 설명 일상생활에서 많은 분들이 두통 을 많이 앓고 계시겠죠? 지속적인 두통으로 MRI도 찍어보시고 , 이런저런 검사를 해봐도 문제가 없다고 나오는 경우 왜 이러한 두통 , 편두통 이 지속될까요? 두통에 원인 중 약 85~90%가 정형외과적으로 알려져있습니다. 정형외과적( 근육 , 관절 등) 인 두통인데 , 우리가 흔히 MRI 로 나오는 결과는 뇌와 관련된 (뇌종양 , 뇌졸중 등 ) 은 5%저도이며, 나머지 5~10%는 심리적인 영행 및 다른 이유의 두통입니다. 일반적인 뇌와 관련된 두통은 특정동작,시간에 관련없이 지속적이고 강한통증을 가져오게 되고, 그 외에 정형외과적인 두통은 자세에 따라 통증의 강도와 빈도가 변하게 됩니다. 위에 제가 첨부한 그림들의 빨간색으로 표시 된 부분이 다 두통에 관련된 우리몸의 근.. 2022. 3. 19. 아이허브 영양제 : 루테인 흔히들 눈 영양제 하면 " 오메가 " , " 루테인 " 두개가 대표적이잖아요 ! 눈이 건조하셔서 드시고싶으신 영양제 = 오메가 눈이 피곤하고, 흐릿하다 싶으실 땐 = 루테인 이라고 약국에서 이야기합니다. 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈건강에 도움을준다. 루테인 은 쉽게 말해 눈을 보호하는 역할을 합니다. 컴퓨터작업을 많이 하시는 분들, 라식과 라섹 하시는 분들이 드시면 좋으시죠. 일일섭취량으론 10-20mg 이 좋다고해요. 그 이상을 복용할 시 피부과 황색으로 변할 수 있습니다 나우푸드 루테인 20mg . 90알 전 아이허브가 참 좋아요 (ᶘ◕‿ᴥ‿◕ ᶅ) 아이허브 영원해라 짝! 2022. 3. 19. 비타민C · 비타민씨 : 캘리포니아골드 저는 비타민을 엄청 챙겨먹습니다. 체력이 워낙 약하고 운동을 싫어하거든요,,, ( ˃̣̣̣̣o˂̣̣̣̣ ) 오늘은 제가 먹는 비타민C 영양제 설명드리겠습니다. "캘리포니아 골드 비타민 C 500mg" 비타민C - 노화와 질병을 막아주며 , 피로를 풀리게 하죠 비타민씨는 우리 몸안에서 스스로 생성을 할 수가 없어요 T^T 그래서 외부에서(영양제로) 꼭 섭취해야합니다. 비타민씨는 1000mg 섭취 (메가도스) 추천하는데 .., 제가 먹는 영양제에 비타민C가 많이 추가되있어 저는 요 "캘리포니아 골드 비타민C 500mg" 을 섭취합니다. 비타민C도 과하게 섭취하면 웨궤양이라는 부작용이 나온다하네요, 신장 약하신 분들은 과하게 드시지마세요 ! 하지만 거의 대부분 비타민C 는 수용성이라서 몸에 남는 부분은 소변으.. 2022. 3. 18. 알뜰교통카드 아직 안만드셨다면 지금 바로 만드세요! 우리카드(쿠키카드) 스타벅스 4잔쿠폰 이벤트 ! 오늘은 광역알뜰교통카드에 대해서 이것저것 알려드릴려고해요! 알뜰교통은 편도교통요금에 따라 일정금액을 마일리지로 충전하여 계좌로 환급해주는 제도에요-! 집에서 출근할 때 누르고, 도착해서 누르고 / 퇴근할 때 누르고, 집 도착해서 누르고 하루에 4번누르는겁니다요! ★ 알뜰교통카드는 많이들 주카드로 사용하지않기때문에 체크카드로 만드는게 편하다고 생각됩니다. └ 왜요? 신용카드로 만들면 주카드가 아닐 때 연회비가 너무 아깝자나요T^T 내 소듕한 만오처넌...... ★ 왜 주카드로 쓰는 게 별루냐... 요즘은 신용카드 만들면 페이백도 잘되어있고, 또 혜택도 더 좋은 카드들이 많기때문이지요! └ 주거래로 쓰셔도 무방합니다.! ★ 주소지와 대중교통 이용하는 지역과 달라도 가능한가요? └ 네! 달라도 가능합니다... 2022. 3. 15. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 다음 반응형
