반응형 허리통증운동1 허리통증 원인 : 장요근방사통 장요근의 시작점, 끝점 : 장요근은 12번등뼈와 5개의 허리뼈에 붙어 대퇴골 후내측면의 소전자(작은돌기) 와 치골선에 붙습니다. (등 밑부분과 허리뼈에 붙으니 허리통증과 상관이 있습니다) 기능: 1. 일차적 기능은 엉덩관절 굽힘입니다. 2. 허리뼈를 전만하고 서 있을때 요추를 신전시키며, 앞으로 몸통을 굽히는 자세에서 요추(허리)의 굴곡을 보조합니다 3. 요근의 수축은 추간판에 가해지는 부하를 증가시킵니다 4. 장요근이 단축되면(짧아지면) 요근 보행이되어 대퇴가 외측으로 회전합니다 5. 사람이 서 있거나 앉아있을 때 직립자세를 유지하기위해 계속적으로 수축하며 조절하는 기능을 합니다 증상: 1) 가장 큰 증상은 요통입니다. 척추를 따라 수직으로 방사되는 통증이 나타나며 만성적인 경우에는 피부의 변색을 요추.. 2022. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
