편두통원인, 목에 담걸린듯한증상 승모근방사통 승모근마사지방법

 

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승모근 Trapizius

전체 근육의 긴장을 검사하는데 가장 우선적인 근육으로 중력이나 의복, 기타 인자에 의해서 과부하를 쉽게 받을 수 있는 근육이며,육체적인 피로나 정신적인 긴장 등에 의해서도 손상받을수 있습니다.

 

승모근 지배신경

1) 운동신경은 척수 부신경, 경추  C2, C3, C4에 의해 지배

2) 감각신경은 경추 C2,C3,C4

 

승모근 해부학적 부착

1) 상부섬유는 C1~C5극돌기, 항인대 및 후두골 상항선 부위에 부착/ 쇄골 1/3지점(견봉쪽)에 부착합니다

2) 중부섬유는 C6~T3극돌기의 극간인대와 극돌기에 부착/ 견봉과 견갑골극의 윗면에 부착합니다

3) 하부섬유는 T5~T12 극돌기의 부착/ 견갑골극의 상내측 마지막부위에 부착합니다

 

승모근 기능

1) 상부섬유 편측(한쪽) : 머리와 경추의 반대편 회전을 보조합니다/ 어깨 으쓱동작에 기능합니다

선 저세에서 팔의 무게를 지지하는데 보조하고, 상지의 무게를 이동시킬 때 보조합니다.

 

2) 중부섬유 : 견갑골을 내전합니다. 양측성의 강한 내전은 상부의 흉추를 신전시킵니다.

어깨높이 이상에서 일어나는 견관절의 굴곡과 외전을 보조합니다. 견갑골(어깨뼈)회전을 보조합니다

 

3) 하부섬유 : 견갑골(어깨뼈)의 외회전 및 후방으로 당기는 작용을 합니다. 어깨관절의 굴곡과 외전을 보조합니다.

 

승모근 방사통

후경부 외측의 뻣뻣한 느낌의 통증과 간헐적이거나 혹은 지속적인 편두통을 발생시키며 신체적인 피로가 있거나 정신적인 스트레스를 받을 때 자주 나타납니다. 또한 하악 외측에도 작용하여 턱의 사용이 불편할수도 있습니다.

또한 상부승모근은 후두에서 기시하여 쇄골 외측 1/3 정도와 견갑골의 견봉돌기에서 정지하기 때문에 이 근육의 긴장은 목의 통증을 유발하며 일반적으로 급성적인 경우가 많습니다.

 

이러한 상태를 발생시키는 스트레스는 종종 근육의 긴장과 수축의 조합인데요. 머리를 반대방향으로 기울여지도록 한 채 어떤 물체를 잡으려고 옆으로 팔을 뻗는 것으로 이러한 현상을 유발 할 수 있습니다.

(대표적인 예로 책상 아래에 떨어진 물체를 잡기위해 손을 뻗는 경우와 차의 앞좌석에 앉아 뒷좌석의 물체를 잡으려고 할 때)

또한 팔의 외전(벌림) 시, 승모근에 의한 견갑골의 고정이 필요하며 머리를 비스듬히 기울이는 동시에 승모근에 긴장을 줍니다.  

 

급성적으로 마치 담걸리는 듯한 느낌으로 고개를 돌릴 때 통증이 있을때는 

승모근이 긴장을 입은 상태이기때문에 열이나 마사지를 적용하는 것은 손상 부위에 통증을 증가 시킬 수 있습니다. 

 

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만성적으로 편두통이 있거나 승모근을 잡았을때 그 부위가 아프거나 편두통있는 부위가 찌릿하다면 

위 사진처럼 지그시 승모근을 잡고 승모근 긴장이 풀릴수있도록 유지해주세요.

이 때 너무 쎄게 마사지하거나 쎄게 잡으면 더 긴장이 들어가 오히려 통증을 유발합니다.