반응형 재활치료사의 정보공유53 사각근방사통 (scalene muscle) 및 흉곽출구증후군 증상 및 사각근스트레칭 해부학적 부착 1) 전사각근 -경추3-6의 가로돌기 전결절에서 1갈비뼈에 부착 2)중사각근 -경추2-7의 가로돌기 후결절에서 1갈비뼈, 쇄골하동맥을 위한 구의 전,외측 두개골쪽면에 부착 3) 후사각근 -경추5,6,7의 경추 가로돌기 후결절에서 2,3갈비뼈에 부착 사각근 기능 * 사각근은 목관절 모든동작에서 보호하고 조정하는 근육입니다 아래가 고정 시 -편측 작용 시 : 목 굽힘의 주동근 -양측 작용 시 : 전사각근 목의 굴곡을 보조하고, 후사각근은 측방으로의 흔들림 방지 위가 고정 시 -호흡의 중요한 보조근이 됩니다 -무거운 물체를 운반하거나 들거나 할 때 상부 갈비뼈를 지지하는데 보조작용을 합니다 사각근 방사통 사각근의 방사통은 상부나 어깨뼈 안쪽면 부위로 통증이 주로 방사됩니다. 또한 위팔뼈의 앞면(.. 2022. 4. 23. 목통증 목디스크 원인 및 호발부위 목디스크통증 디스크탈출증 추간판탈출증 치료 디스크란? 디스크의 및 구성 디스크는 척추뼈 위아래의 움직임을 전달해주고, 충격을 완화시켜주는 역할을 하는 구조물로 외부의 수액을 감싸주는 섬유조직과 내부 수액조직으로 구성되있습니다. 외부의 섬유조직이 찢어지며 내부의 수액조직이 밖으로 나오게 되어 다른 조직을 압박하게 되고, 또한 디스크 내부의 수액은 80-90%가 수분으로 구성되어있는데, 노화가 되면서 수분이 빠져나가 디스크 자체가 쭈그러들어서 안에 압력이 낮아집니다. 그러면서 디스크 위아래의 공간이 좁아지게되며 디스크 수액이 뒤로 빠져나가 뒤에 있는 신경과 다른조직에 손상을 줍니다. 이 증상을 우리가 흔히 알고있는 디스크탈출증이라고 합니다. 목디스크의 원인 및 호발부위 우리의 목뼈는 7개이며 , 목신경은 8개로 구성되어있습니다. 디스크 또한 급성디스.. 2022. 4. 22. 부상없이 안전한 골프를 위한 스트레칭 점점 더 골프를 취미로 삼는 분들이 많아지시면서 골프로 인해 부상으로 병원에 치료를 받으러 오시는분들도 많아지셨어요 ~ 골프를 다치지않고 오래 치시기 위한 스트레칭 및 가동성운동을 알려드리겠습니다! 골프를 치실 때 흉추회전이 굉장히 중요한 요소로 꼽히는데요. 흉추에서 회전이 부족할 시엔 보상작용으로 어깨나 허리를 사용하여 보상하면서 부상을 입으실수 있습니다. 또한 허리를 숙이는 퍼팅자세 또한 서있는 자세에서 허리에 큰 체중이 전해지면서 손상을 입기 쉽습니다. 그렇기때문에 근육을 다치지않게하기위해선 라운딩 하시기 전 워밍업으로 스트레칭이 무조건 필요합니다. 골프에선 한쪽근육만 많이 사용하다보니 한 방향으로 체중이 실립니다 그래서 특정부위에 손상을 입을수있는데요. 그 중에서도 가장 사용을 많이 하는 근육, .. 2022. 4. 22. 보행안정성검사 중간볼기근검사 트렌델렌버그 Trendelenburg sign 시작자세 환자는 선 자세를 취합니다 수행 한쪽 hip(엉덩관절) 과 knee(무릎) 을 약 90도 굴곡한 상태를 약 30초간 유지합니다 측정 골반이 수평을 유지하는지 여부와 보행시 공중에 떠서 나가는쪽 골반이 아래로 쳐지는지 여부를 관찰합니다 관찰 아래로 처지는 골반의 반대측 고관절벌림근(중간볼기근) 약화를 의미합니다 사진출처: 구글 위 사진처럼 보행 시 중간볼기근 약화가 있는쪽으로의 입각시 동안에 상체를 체중지지쪽으로 기울이는 보상동작을 통해 골반이 수평을 유지하는 것처럼 보일수있습니다 • 위 사진처럼 왼쪽 swing phase시 오른쪽 중간볼기근 약화로 잡아주지 못하니까 골반이 떨어지는 모습을 볼수있습니다! 2022. 4. 21. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 14 다음 반응형
